ブギー

2024.11.20

65回目の訪問

水曜サ活

サウナ14,12,12,12,10
水風呂30秒×5
休憩3分×5

今日はサウナに行くと朝から決めてましたが、仕事で遅く。。。でも、何としてもも行くぞと決め急いで直行。水風呂と休憩を短めにして結局5セット楽しみました。でもバタバタ5セットよりも4セットにして少しゆっくりしてもよかったかな笑

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