#サウナ #サ活

サウナの日、この日は前から夫さんと
約束して入船さんに行こうと決めてた。

めちゃめちゃ楽しみにしてたので仕事も捗る!
フレックス使って、早め退社。
夫さんと動物園前で待ち合わせ〜。

夫さんとサウナハットかぶって記念撮影。

身体を清めていると、スタッフさんから
アウフグースのお知らせ。

ずらして5分後に開始いただけるとのことで
ありがたいー✨
急いで洗い終えて、少し湯通し!


●サウナ

サウナ:8:8:8:9
水風呂:1:1:1:1
休憩:8:8:6:6

1セット目からありがたいアウフ!
10回ほど仰いでもらって
アチアチ〜たまらんっ!!

いい香り〜(アロマ何やったか忘れた)

上段で熱すぎて8分しか持たず💦
でも、BPM120超え。さすが!!

待ち受ける軟水の水風呂
あぁ柔らかい・・・

更衣室の内気浴で極上のととのい。

2セット目はオートロウリュ終わった直後。
熱気がハンパない!!

浴室内のアディロンダックチェアで内気浴
こっちの椅子は腕置くところが広くてイイ!!
しかも背もたれ高いので頭まであずけられる。

お湯のザバザバ音
目を閉じるとまるで滝の近くにいるよう。

あまみが手足にくっきり。
ここまで出たのは初めてかも😳

3日間もサウナ行けて、しかも今日は夫さんと
一緒に行けるなんて
幸せだなぁ・・・とちょっとウルッとくる。

なんだかな、入船さんは
感情揺さぶられがち。

3セット目
8分までは入っとこうという自分ルールがあるが
残り1分の長いことといったら!!
しかし、これがいい!

更衣室内気浴で、これで終わるのが
惜しくなり・・

最後4セット目。
また浴室内気浴で✨

そして、最近ハマってる温冷交代浴✕3で
フィニッシュ。

クリニックバス→あつ湯→水風呂
この流れ、ヒートショックもふせげて最高!

スタッフのお姉さんにお礼を伝えて出ました。

夫さんはアウフ間に合わなかったみたいですが
気持ちよくととのえたみたいでよかった(*^^*)

四角い入船ステッカー購入✨

そういや、前回購入した入船さんのMOKUタオルと
のれんバスタオルもデビューしました。

MOKUタオルは吸水性と乾きやすさ共に
やっぱり最高!

ワタシが行く時間、空いてるし
ちょっと、もうホームになりそうな勢い🥹

最高のサウナの日を過ごせました。
ありがとうございました✨

よちぼう@全然さんサウナーさんの入船温泉のサ活写真
よちぼう@全然さんサウナーさんの入船温泉のサ活写真
よちぼう@全然さんサウナーさんの入船温泉のサ活写真
よちぼう@全然さんサウナーさんの入船温泉のサ活写真
よちぼう@全然さんサウナーさんの入船温泉のサ活写真
よちぼう@全然さんサウナーさんの入船温泉のサ活写真
よちぼう@全然さんサウナーさんの入船温泉のサ活写真
よちぼう@全然さんサウナーさんの入船温泉のサ活写真
よちぼう@全然さんサウナーさんの入船温泉のサ活写真

MOKUMOKU

もくもくふんわり塩ラーメン

近くの店ではないですが・・・😅 泡が立ってるめちゃうまラーメン!! サウナ後に最高!!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
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