らで

2024.07.10

20回目の訪問

44回目投稿

サウナ:6分
水風呂:30秒
休憩:5分
合計:2回

久々の今日は珍しく平日休日の為、そんな時は必ずのチェックイン🏃‍♀️♨️

昼前に病院があった為、ジム&サウナで休日の朝を堪能しました🧖

2回転くらいで毎日行けるのがベストかな、、、、🧐

来週は月一の仙台で、仙台と行ったらのあそこですが、それまでにルネホームに行けるように頑張ります🏋️

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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