サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:ロウリュをするとじわじわと熱くなってきて最高のコンディションに!水風呂が冷たくてめちゃくちゃ気持ちいいです。外気浴は露天風呂スペースにあるトトノイ椅子で。体が冷えたら目の前のお風呂にイン。直ぐにあったまるので、脱衣所に戻り阿寒天然水を飲みます。

歩いた距離 1km

ビュッフェ

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サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 10.9℃
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