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2023.12.08

4回目の訪問

43度風呂 :5分×3
サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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