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k

2023.11.18

2回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：外気温が低いため、約43度の風呂に5分入り、そこからサ室へ。
3セット目で整えたものの、体調に余裕があったため4セット目も追加。

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18.7℃
0
4

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