トトノヒー

2020.06.02

1回目の訪問

久々の出勤。打ち合わせを一件終え
その足でこれまた久々のジートピア。

高温サウナ:6分
低温サウナ:8分×2
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:在宅勤務に慣れてだれた身体がシャキッと整いました。

  • サウナ温度 88℃,110℃
  • 水風呂温度 17℃
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