こんちゃ

2025.02.12

11回目の訪問

実家に用があり、そのまま近くのかぐやの湯。
LINEクーポンで500円で入館。

今日は途中で水風呂を挟まず、炭酸泉で湯通し→ドライサウナ→掛け湯して炭酸泉→ドライサウナの繰り返しを3セットやって締めに水風呂。

冬はこれでもいいかも。身体冷えると汗出にくくなるし。締めの水風呂の特別感👍

🦅とかだと皮膚のダメージがあるから水風呂挟まないとキツイけど、ドライのみなら今日のルーティンが良い感じかも🤔

帰って弁当の準備して仕事行きますかぁ〜🥹

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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