こんちゃ

2024.04.25

7回目の訪問

遅番だけど珍しく早く起きたので、面倒くさい気持ちを抑え縄跳び20分。汗ガッツリかいたので追加で汗かく為にサウナへ。今日はかぐやの湯。
身体洗って炭酸泉であっためてからサウナ3セット。

帰って嫁さんの晩御飯のピーマンの肉詰め作っておきました。

遅番勤務って三交代の中で1番かったるいかも‥

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
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