kenta

2021.05.15

12回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
今月もきつめのランニングの後に喜楽湯行きました。

本当はもう2。3セットやりたかったんですが、お昼ご飯を抜いて、水分もあんまり摂ってなかったので3セットでやめました…

最近、混んでおり、午後の部は16時にはサウナ室は並ばないと入れなくなりました。

喜楽湯が繁盛して嬉しい反面、ゆっくりサウナに入れないのが微妙な心境です!

たぶん、サウナハット忘れたので明日も行きます!

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
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