chanma

2020.07.03

4回目の訪問

サウナ:6分、7分、8分
水風呂:2分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

【毎日サウナ健康生活】
深夜2時過ぎにイン。90分コース。ほぼ貸し切り状態。

相変わらずサ室は熱くて良い。
ここのサ室に入ったら、まずは1段目で足を伸ばしながらじっくり蒸されて、出る1,2分前に2段目に上がって仕上げるパターンが最近のお気に入り。
水風呂も相変わらず冷たい。外は雨が降っていたので、バスタオルを巻いてロッカーの椅子で休憩。
スッキリスッキリ。

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