ひつじ

2021.01.12

33回目の訪問

雪予報まで出ていた寒い一日。
仕事も早く終わった事だしとホームへ。

寒さが堪えた一日だったのでお風呂からとても気持ち良く、サウナも3セット。

今日は水風呂の時間を色々なパターンでやってみました。長めに入った時は休憩を室内で。サッと入った時、中間くらいの時は外気浴。

なんやかんや身体が冷えすぎないくらいに入って外気浴が1番ととのいました。

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