ちくわ

2024.03.14

1回目の訪問

サウナ:10〜12分×3
水風呂:20〜30秒×3
休憩:4〜5分×3
合計:3セット

夜勤明けに行ってきました。
サ室はマイルドな79℃で眠たかったのもありウトウトしながら入っていましたが、水風呂は12℃!一瞬で目が覚めました。

1セット目の水風呂はまだ体が慣れていないせいか耐えられずすぐ出ましたが、2セット目からは徐々に心地良くなっていきました!

サ室から見えるあの庭が好きでとても癒されます。また行きます!

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