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Sam

2020.11.21

25回目の訪問

今週はちょっと食べ過ぎたな、サウナで調整だ😊背中の痛みも取れた！
日向の外気浴、風の音、露天風呂の水の流れる音、遠くで人が話す声…平和だ😊
サウナ 10m x 3
水風呂　10s x 3
外気浴　5m x 3

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