mshkngsk

2020.07.28

2回目の訪問

久しぶりにジートピアへ。
今日は空いていて快適でした。

高温サウナ 6分×2
低温サウナ 6分×3
水風呂(低) 1分×5
水風呂(中) 1分×5
外気浴 5分×2
休憩 5分×3
合計5セット

低温サウナ→水風呂→浴場内ととのいイスの導線が完璧で浴場の1/3位のスペースで動いている感じ。

今日はヴィヒタでウィスキングもしてみました。

全身あまみも出て大変ととのいました。

  • サウナ温度 90℃,110℃
  • 水風呂温度 30℃,18℃
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