あっくん

2024.10.28

18回目の訪問

サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
日をあげずに再びのPint。
急に寒くなり時間も出来たので仕事帰りにIN。
若干室温が低めだったので長めに入ってしっかり温まり水風呂へ、時間的に毎回3セットなので今回はどのくらい整えるか常に挑戦中。
まだ月曜日なのにサウナの力を借りてしまったので明日からまた仕事頑張ります。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 13.8℃
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