フィットネスクラブ ティップネス 南行徳
スポーツジム - 千葉県 市川市 会員のみ
🧖サの国 ととのい値=89（3セット）
🏊×500m
また寒くなったので、自転車でポタリングすると冷えます。泳いだらなおさら冷えます。なので、サウナ→水風呂→足湯→半身浴→入浴で3セット。じんわりと微睡みました。サの国では、休憩＝入浴だと脈拍が上がるので、ととのうタイミングがズレていると判定されるみたい。
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