gaku3

2021.01.01

17回目の訪問

お正月早々、サウナにゴー。午後にジョギングしてから15:30くらいに訪問。マッサージ入れつつ8分〜11分6セット。体が疲れていたからか、こまめに長めの外気浴入れたらとても良かったです。

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