ソラシド

2020.12.18

8回目の訪問

サウナ:8分、9分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:昼頃に大垣コロナの湯へ行ってきました。
サウナ室はあまり人がおらず、中段でゆっくりと、じっくりと汗をかくことができました。
水風呂は14度強とキンキンに冷えていてサウナ室で火照った体に沁みてとても気持ちがよかったです。
外気浴は、気温6度程度で寒いかと思いましたが、やはりサウナ後の外気浴なので寒いという感覚はなく、ポカポカしてきて次第にととのうことができました。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14.2℃
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