pirohi

2021.09.29

23回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

ちょっと、間が空いてやってきました。
7:00頃より、カプセル休暇でイン。
ガラガラ。で、堪能(笑)。
今日から、高温の3段目の時間を少しづつ伸ばしていくことに挑戦。
今までは、3分3段目耐えた後、2分2段目で、出る…というようにしていましたが、3段目5分に挑戦!…と、調子に乗って、8分!!2段目に移る余裕なくなり、水風呂へ(笑)。
休憩後、再び高温3段目へ。3段目5分、2段目5分の配分で、水風呂へ。で、熱風呂に入って、休憩と思って、入ったら47℃。好きな温度ではありますが、「おぅっ」と声が出ました。休憩後、『カキフライ定食』をいただきました。とても美味しかったのですが、ご、ご飯が柔らか過ぎて…柔らかいご飯が個人的に苦手な自分には、ちょっと残念。
さて、カプセルでダラダラします。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 124℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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