(タツ)

2021.06.27

9回目の訪問

サウナ:10分+8分+5分
水風呂:掛け水のみ(腰を冷やせないので)
休憩: 5分×3
合計:3セット
からのバイブラ5分
炭酸風呂(半身浴)5分

初電でサ活!
先週は腰痛の悪化によりサ活の為に取った有休は治療に使いました😭

ひさびさのサウナを噛みしめております😅

あと、水風呂の大切さを知りました。
(腰痛がもう少し良くなるまで我慢です😢)

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