ta1216ko

2020.10.24

4回目の訪問

本日もきっちり起床し朝ウナへ。

ドライサウナ 10分
水風呂 2分
外気浴 10分
計3セット

早起きは三文の徳とはこういう事ですよ。と言わんばかりの極上のととのいでした。
良い一日になる気しかしません^ ^

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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