ta1216ko

2020.08.21

25回目の訪問

金曜日お疲れ様です。
本日はこちらへ。

ドライサウナ 10分
水風呂 2分
外気浴 30分、10分×3
計4セット

疲れていたのか、1セット目の外気浴にて爆睡。
その後きっちり3セットこなしととのいました。

水風呂の温度がどんどん下がっていく。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.4℃
0
27

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