ムチ子

2024.10.11

5回目の訪問

サウナ:5〜10分 × 5
水風呂:30秒× 5
休憩:5〜7分 × 5
合計:5セット

最初の30分はひとりじめ🤍
ひとりなので、ロウリュしまくりで湿度あげて楽しみました。

外気浴で冷えないように、水風呂は短めで。
気温も風もちょうど良くって、久しぶりに外気浴楽しめましたー!!

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