さらみ

2021.02.05

17回目の訪問

サウナ:12分 × 4
水風呂:3分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

最近、近場の一本桜温泉か吉野温泉ばかりだったが、久しぶりに行ってみた。
サ室に入ると赤いビニテで空間を空けて座る場所を区切っていた。
やっと、区切ってくれた事で他の人と距離が保たれていて快適にサ活できるようになった。
入って5分過ぎたくらいから、噴き出すような汗・汗・汗💦そんなに室温も高くないのに気持ち良く発汗する。さすがホームだけあって、体にマッチする感じ。
水風呂もいつもと違って冷えている。体感で18℃くらいか。
しっかり整いました。いや~久々かもしれない心地よい脱力感🤗

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 18℃
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