kicr

2024.04.01

8回目の訪問

サウナ:高温6分、低温6分、高温8分
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

体調崩してなかなかいけなかった為久々のサウナ。
仕事終わりの19時ごろイン。

久々だったからあんまり長く入れず軽めに3セット。

今日は低温サウナの温度が割と高めで嬉しかった。

今度はゆっくりダラダラできる時に来たい。

また来ます。

  • サウナ温度 78℃
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