sauna-ikigachi

2021.04.26

13回目の訪問

★★★

いつもはサウナ目当てだが今日はギックリ腰気味な腰を温泉で癒す事を目的に訪問。
ただ、結局、サウナに引き寄せられ4セット。オートロウリュ2回受け満足。

サウナ10分(オートロウリュ)→水風呂2分→外気浴5分
サウナ10分→水風呂2分→内気浴5分
スチームサウナ5分→水風呂2分→内気浴3分
サウナ10分→水風呂2分→外気浴5分

  • サウナ温度 53℃,85℃
  • 水風呂温度 16.5℃
0
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