週末熱波師(受ける側)

2024.01.13

2回目の訪問

朝ウナでグッドデイをスタート👌
初のカプセルホテルでした〜が!きちんと眠れました😪
結構清潔感もあったし、寝るには十分だったかな。まあ昼間かなり疲れていたので、それで熟睡できたのかも、、、日中の活動が大切という身も蓋もない学びですね。笑

6時に起きて朝ウナへ!
100度前後でオートロウリュもある、8分程度で結構ととのうよね。
昨日のキャリア論を振り返りながら色々考えていると、またアイデアが・・・
考え事するにはクリアな朝とサウナは良いのかもしれないね。

じっくり蒸されて大満足です🧖‍♂️

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 11℃
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