週末熱波師（受ける側）

予想だにしないタイミングで来れた！
いやー感無量。😢

もう浴室に入っただけで熱い！
源泉掛け流しの♨️もまじ熱くて誰も入ってない、、、笑

サ室はロウリュありですごいいい感じ！
ガチ勢がいっぱいで基本的にみんなマナーもいいね。
水風呂もキリッと冷たくてめっちゃよい！
何より外気浴が最高すぎる、、、夏だけど暑すぎずしっかり整いました。

これは冬も行かないとね。

悪くない。サウナと露天風呂。
久しぶりの秋田に来て、自分の青春だなぁと感じました。

特に大通りに入ってきたときのあの景色ちょっと興奮しちゃった。
新聞社とJAビルのところね。

思い出いっぱいだ。

そんなことを後輩のメンバーに語りながら、整うサウナもこれまたいいね。
誰かとサウナに魅力を感じ始めたよ。

小池氏が三選を決めた七夕、、、
昼は会社のイベント？でラグビー観戦に行き、
ちょっと寝てから妻を迎えに新千歳空港へ。

ちょっと体調悪いかも、、、と思ったけどまあ大丈夫かな、、、？

1時間だけど2セットいってきました。
まあサウナは悪くないかな、、、温泉はいい感じ！
ただ2600円はちと高いかなあ、、、

同期と2セット🧖‍♂️
ととのったあ、、、
ロウリュできるの最高だなあ。
他に誰もいないのをいいことにロウリュしまくって、
あゝ、気持ちいい、、、、を連発、、、いや本当に良かったのよ。

ぐっすり眠れそうです。

2回目かな？
前回より外気温が熱いからか結構すぐに熱くなる！
火傷かな？と思うくらい一気に行きました。笑

1回目からかなり整った感じで、、、良かったですね。

それにしても安い！このクオリティで8,000円とはかなり破格、、、
北海道価格に感謝ですな。

同期と疲れたからゆっくりサウナー！
人少なかったし色々話せてめっちゃ良かったなあ、、、、
これがいつもできる環境って素晴らしいと思う。

いつまでもできるわけじゃないから大切にしよう。

平日に整うってほんと最高🙄

このサウナ、本当によく整えるんだよなぁ、、、
プラシーボ効果かな。笑
1回目行った時から、すごいいいイメージがある。

外気浴寝そべれるし、何より多分セルフロウリュできるのが大きいんだよなぁ
本当に良い施設だから、じっくり楽しみたいね。

結構マナーが悪い外のお客さんが来ることだけがネックかなぁ。
まぁ良い施設に免じて、多少は目をつぶっていこうか、、、

札幌市内でもこういう施設見つけたいなぁ

いや〜ここ本当にいいね。
結構サウナ熱くて、セルフロウリュ出来るからかなりいいんだよ、、、
なんだろう、とっても良いの。

外気浴も出来るから横になって整っちゃったあ
すごいね。2セットで決まりました。

ところで、完璧な日って1日もないね、、、
1日くらい作りたいなあ、、、明日こそは、、、

2回目かなあ〜
入る前に番付表があったからよく見てみた👀
行ったことないドーミーインがたくさん、、、まだまだだね。

ここは全国のドーミーインからしたら中の上くらいなのかな？
あんまり熱くないのと、水風呂がちっさいのが残念かな。

でも露天風呂あるし、清潔感あるし悪くないよ！
夜風が気持ちいい季節だなあ、、、

朝から2セット！！
しっかりいけました、、、🧖‍♂️
温泉が熱いから下茹で早くて助かるー🤣

この季節の外気浴最高やね。
マインドフルネス🧘に自分の身体のコンディションに耳を傾けて1日スタートできるって素晴らしいね。

帯広旅行Day2、ギリギリまで満喫します😤

2回目の帯広サウナ！
ここもいいね！
温泉が結構熱くてい感じだし露天風呂まである。
サウナはセルフロールができて、温度は80度位って書いてあったけど、結構暑く感じたなぁ〜
割と、マナー良い人も多くて、快適にステイできました。

久しぶりのサウナだったけど、1セット目からかなり整えたなぁ、、、
旅行で昼間にサウナ行くってこれかなり良いルーチンかも、、、

妻と初のホームサウナ！
気に入ってくれたみたいで良かった🤗
やはりここは人少ないし、サ室も結構暑いしいいよね、、、
景色は楽しみにきてるわけじゃないから天気とか気にならないし○

これからあったかくなって夫婦でととのいながら帰る日々が楽しみだなあ😊

札幌初のプライベートサウナ！
100度近いサ室とセルフロウリュできる環境、
びっくりするくらい静かな外気浴スペースとかなり良かったんじゃないかな！

ちょっと水風呂の使い方が、、、😯
でもこの値段で十分って感じですね！
備品とかは必要最低限だけど、持ち込めば良いし
予約も比較的しやすいし、かなりいい施設を見つけました😎

めっちゃくちゃ多忙なんだが、、、🤣
自律神経を整える本を買ってわかったことは「休むことが大事」ってこと、、、という日々を過ごしている4月、整うしかない！ということで今週も来ました。

いろんなこと考えながらじっくり、じっくり蒸されましたよ。
今日もいい感じですね。

何よりここ人がいなくていいんだよね。笑
妻とランニングとサウナのおかげでハードワークできています🤣

今日は刺身買ってゆっくり食べよ🐟

初の十勝サウナです。
いやーホテルのサウナは思えない。かなり素晴らしいクオリティー。
ロウリュもできるし、外気浴スペースが素晴らしい！
あと今日は初めて後輩とたまたまサウナで一緒になったけど、整いながら喋るのって意外と気持ちいいんだなぁ、、、
サウナでしゃべってる人いるとやめて欲しいなぁとか思っていたけど、、、
自身が体験してみると、そんなに悪いものでもないなぁと🤔

やはりいろいろ経験してみるって大事ですね。
とっても良いサウナでした○

久しぶりにじっくり来れた〜！
何となく会員になってたみたいでちとお安く入れました🤭

タスク量が爆発的に増えている札幌で
寒暖差アレルギーという話をもらいました、、、🤧
たしかに身体が少しおかしかったり、若干の変化を感じます。
だからこそ仕事早めに切り上げてじっくりいきました🧖‍♂️

直前にミストサウナ入っていたということもあって、
10分で心拍数150越え！
2.3セット目も150越えてしっかりいけました。

マジックアワーに合わせてサウナ来れたので景色の移り変わりも楽しいね。
自宅近くだからまあ景色そんなに変わらないんだけど、、、🤣

蒸されていると色々アイデアも出てくるよね。
正確には整っている時間にかな。
それを一気に実行できる場所確保されていて、いい感じです🙆‍♂️

ここを！ホームサウナとする🏟️！

ラスト大阪！
朝イチにサクッと。少しでもチャンスあれば行きたいのがサウナ。
昨日はかなり遅かったから少しでも入れると回復する。

それにしても考え事したいなと思ってサウナ入っても
あんまり考えられなくなる、、、整っている時にうっすら考えられるくらいだけど丁度いいのかも。

そろそろ外気浴が気持ち良くなってきた、、、
春だな🌸

SARABA!Osaka!

今日は2セット！
なんだか最近休まってない感じがするんだよね
自律神経がずっとオンのままというか、、、
だからじっくり蒸されることにしました🧖‍♂️

勝手知ってる場所なので、もうコンタクトも外しちゃって、何にも見えない状態で行っちゃいました
これはこれでじっくりっていう感じが読みまして、すごくいいかも
人間視覚情報からかなりの情報を得てるって。ラビアンの法則とかで言われてるけど、やっぱりそうなんだと思う。
目が悪いといろいろ不便なこともあるけど、こういう時集中できていいのかもね
最後の大阪いろいろ残していきたいことをじっくり考えながら整えた良いサウナでした

なんだかとっても疲れて寝落ちしてしまったので、ワンセットだけ
時間ギリギリに入れました
コンタクトもせず、サウナハットも持っていなかったし、スマートウォッチもしてなかったので、自分の感覚だけが頼り
入ってる時間よくわからなかったけど、それはそれでよかったかも
自分の体の感覚だけを頼りにじっくりと、、、
本来のサウナのあり方ってこういうことなのかも
いろいろ考えていきたかったけど、暑くなってくると考えられなくなっちゃうよね
それが本当の効果なのかも

見えないほうが幸せっていうことたくさんあるよなぁ