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フィットネスクラブRYUOW

スポーツジム - 愛媛県喜多郡内子町 会員のみ

文鳥丸

2025.10.29

78回目の訪問

仕事を終えて、今夜は運動＆サウナへ╭( ･ㅂ･)و

だんだん寒くなってきたので、運動前に軽くサウナを1セット。
そのおかげか、身体がじんわり温まって軽く感じました。これは良いですね(・∀・)

続いて、スタジオレッスンとトレッドミルでしっかりと身体を動かした後は、再びサウナへ。
ジムで仲良くなった常連さんともサ室で雑談しながら、ゆったりとした時間を楽しみました(°▽°)

身体も心もすっきりリフレッシュ。
さぁて、明日も早朝から仕事。
頑張るぞ(｀・∀・´)

それでは、また。