かずゆき

2020.11.16

9回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
〜小休止〜
サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3

合計:8セット

一言:

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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