くらち

久しぶりにサウナへ！
家庭の事情でなかなかサウナに行く時間が取れなくGWの空き時間で行ってきました！
やっぱりサウナは気持ちいい！

今日は
サウナ10分→水風呂→外気浴×3セット
サウナのアロマ水は緑茶
岩盤浴×3セット
11時のロウリュウサービス
アロマ水はストロベリー
今日はいつも以上に汗が出て自分自身びっくりしてました笑

今日はあいにくの雨
サウナは無しにして岩盤浴のみ
でもサウナ情報だけでも
サウナ室は100℃
水風呂は11.2℃
岩盤浴は11時～のロウリュウ
アロマはベルガモット

今日はサウナ10分→水風呂→外気浴を2セット
岩盤浴を10分を7セット(11時にロウリュウ)
最高に気持ちよかったけどサウナでも岩盤浴でもなんかおしゃべりしながらの人いるけど出来れば黙浴をして欲しい
ただロウリュウは声出しがあったからいいけど

新年一発目のサウナ
正月休みの疲れや体のリセットを込めて！