サウナー星さん

2020.06.19

4回目の訪問

塩サウナ:18分×1
サウナ:12分×1,10分×1、6分×1
水風呂:1分×4
休憩:5分×4
合計:4セット

また来てしまった。。。

塩サウナに誘われて。

今日のサ室は一発目は少し温度が低く88度。
後で入るといつも通りの90度オーバー
今日も
いい汗出せました。

サウナと水風呂はもちろんいいのですが、何気に薬草風呂みたいな少し温かいお風呂も気に入ってる。

外気浴で整わなくても、お風呂で整ったりするんですよ。

  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 16.8℃
0
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