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あひる3

2024.06.27

125回目の訪問

【朝ウナ】
サウナ:8分×2
水風呂:1.5分×2
外気浴:4分×2
サ室:89℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:20℃超えてる

今日は遅めの6時半起床☀️
身体が重かったのでランニングなしのストレッチして7時過ぎにサ室へ🧖2セット軽めで堪能😌

今日は群馬県内を回って帰宅予定🏠
1週間あっという間だ💨

男

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 20℃
0
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