あひる3

2024.02.01

63回目の訪問

サウナ飯

【朝ウナ】
サウナ:8分×3
水風呂:1分×3
外気浴:3分×3
サ室:90℃(オートロウリュ:15分に1回)

5時半起床☀️
今朝はそこまで冷え込みなく、ランニングもしやすい🏃
グランビューさんのサ室の良いところは朝一でも温度が90℃バッチリあるところ!
水風呂はキンキン過ぎて1分浸かるのが辛い笑

さて、今日も群馬を回ります🚗

朝食ビュッフェ

今日は納豆ご飯、温泉卵付き🍚🥚

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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