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あひる3

2024.01.24

61回目の訪問

【朝ウナ】
サウナ:7分×2
水風呂:1分×2
外気浴:3分×2
サ室:90℃(オートロウリュ:15分に1回)

5時半起床☀️
体調が戻ったのでランニングも再開🏃
6時半過ぎにサウナへ🧖
2セット堪能してリフレッシュ！
さて本日は栃木へ向かいます🚗

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
0
28

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