あひる3

2023.11.28

44回目の訪問

【朝ウナ】
サウナ:8分×2
水風呂:1分半×2
外気浴:3分×2
サ室:90℃(オートロウリュ:15分に1回)
水風呂:17℃前後

本日は早めに5時過ぎに起床☀️ランニングしてからサ室へ🧖
サッと2セット入ってフィニッシュ💨
朝飯しっかり食べて今日も群馬を回ります🚗

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