あひる3

2023.11.08

34回目の訪問

【朝ウナ】
サウナ:7分×2
水風呂:1分半×2
外気浴:5分×2
サ室:86℃
水風呂:17℃くらい


東京へ行くために5時前に起床☀️
どうしてもサウナに入ってから行きたかったので5時からサ室へ🧖
朝1番ということでサ室の温度は少し低め。
軽く2セットきめてフィニッシュ💨
さて、本日も頑張ろう!

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