あひる3

2023.11.01

28回目の訪問

【朝ウナ】
サウナ:8分×2
水風呂:1分半×2
外気浴:5分×2
サ室:90℃
水風呂:17℃くらい


昨晩、仕事仲間と飲んでたこともあり7時前遅めの起床。一応、ランニングへ🏃
8時前にサ室へ。サ室は6時からのところ少しフライングで入室。しっかり温度も上がり切っていて熱い。水風呂の温度も丁度よくなりました💧今日も群馬県内を回って早めにサウナ入れるように頑張ろう🧖

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