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スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
2022.03.11
28回目の訪問
歩いてサウナ
仕事が気持ち早く終わったので電車を使わずに歩きで帰り、ランニングマシン代わりに5km。 ウェイトトレーニング一通りやって時間に余裕があったので結局ランニングマシンで2km追加。 サウナ10,10,2セット。 体重の減少は鈍化してるけど、ウェイトの負荷は少しずつ上がってきてるのでめげずに続けます。
歩いた距離 7km
男
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