2022.02.07

11回目の訪問

歩いてサウナ

仕事で遅くなったため、ウェイトトレーニングからのランニングマシン2.5km。
サウナ10,10,2セット。
ランの足りない分は3kmほど散歩。
週明け早々仕事がタフでしたが身体動かしてからのサウナですっきり。

歩いた距離 6km

  • サウナ温度 96℃
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