ボヘミアンyukko

2021.04.02

28回目の訪問

高濃度炭酸風呂からサウナへ!

初め
炭酸風呂で額に汗が出て来てからサウナへ
サウナ室上段で速攻で発汗発汗
それからの水風呂、いつもより長く入る
サウナ➡️水風呂をもう二回

最後は、露天岩風呂からさらっと水風呂で!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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