絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

てんちょ(TNC)

2020.04.11

7回目の訪問

サウナ:4分、9分、9分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

免疫力アップ!

続きを読む
39

てんちょ(TNC)

2020.04.10

6回目の訪問

サウナ:6分、8分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

サ室内は、みなさま無言でした👍

続きを読む
41

てんちょ(TNC)

2020.04.09

5回目の訪問

薬湯:3分、3分
コエンザイムQ10の湯:5分

サウナ:4分、10分、8分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

コエンザイム→草津→炭酸泉→バイブラ

昨日よりも人が多かったけど、やはり、お一人様が多い。
明日からは、入浴のみ。
タオル持参で安く入れるとのことです👍

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.7℃
48

てんちょ(TNC)

2020.04.08

4回目の訪問

水曜サ活

サウナ:4分、7分、8分、8分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:お一人様ばかりで静かだったー

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.7℃
48

てんちょ(TNC)

2020.04.07

3回目の訪問

サウナ:5分、8分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

明日以降やってるのかな。
やってるなら朝ウナに切り替えようか…

続きを読む
48

てんちょ(TNC)

2020.04.04

2回目の訪問

サウナ:3分、爆風10分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:
1セット目から熱かったー
今日の水風呂は、バイブラ無しの14.7度!気持ちかったー!
コロナの影響か、おしゃべりメンは、皆無だった!コロナ1日でも早く無くなってくれっ!

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14.7℃
49

てんちょ(TNC)

2020.04.01

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:5分、8分、10ふん
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

坦々麺を食したあと

サウナ:5分、10分
水風呂:1分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

14:00からイン
外出自粛、冷たい雨の影響で、空いてた。
3回目の休憩は薬湯前で⭐️

はじめの一歩、ようやく読み終えた💧

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.4℃
51