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てんちょ(TNC)

2020.05.30

1回目の訪問

朝ウナRSJからの
夜はこちらへ。
日2

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

21:30イン
1セット目はサ室に3人。
土曜夜なのに???
徐々に若者が増えていきましたが、
満室にはならず。
フラットデッキチェア×3回は整った〜

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37

てんちょ(TNC)

2020.05.30

9回目の訪問

サウナ:7分 × 2
塩サウ:12分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

RSJの朝ウナは、露天が東向きのため、朝日が気持ちよし。
土曜日とはいえら6時台からサ室15人満席、RSJの集客力凄いな!
朝ウナ後の松屋の米は、旅館より美味〜

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44

てんちょ(TNC)

2020.05.29

7回目の訪問

サウナ:7分 × 3
塩サウ:13分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

朝ウナ気持ちいい❗️

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27

てんちょ(TNC)

2020.05.28

8回目の訪問

サウナ:8分 × 3
塩サウ:13分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

日々のあらゆるストレスの中、サウナに救われてるなぁと感じる今日このごろ★

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11

てんちょ(TNC)

2020.05.28

6回目の訪問

朝6:30イン
サウナ:10分 × 3
塩サウ:12分×1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

朝日が神々し!
早起きに慣れてきた。
仕事も捗ったー👍

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33

てんちょ(TNC)

2020.05.27

5回目の訪問

水曜サ活

朝7時イン
サウナ:7分 × 2
塩サウ:15分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

2セット目は15席満員!
オートロウリュで入れ替わる感じ好き。
朝から気持ちよかった!

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14

てんちょ(TNC)

2020.05.25

4回目の訪問

サウナ:8分 × 3
塩サウナ12分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:4セット

21:00くらいにイン
夜は混んでるなー。
15席、全て埋まった状況で、大声での会話…。
会話禁止の貼紙目の前にあるやん!
混み合う夜は、マナー崩壊💧
みんなが気持ちよく入れることを願っております🙏

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9

てんちょ(TNC)

2020.05.25

3回目の訪問

サウナ:7分 × 2
塩サウナ:12分×1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

平日朝7:00空いててよかと。
松屋の朝定食、安定の美味。
仕事捗るー!

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10

てんちょ(TNC)

2020.05.24

2回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3

早朝サウナえぇなー

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  • サウナ温度 40℃
9

てんちょ(TNC)

2020.05.23

1回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

朝7:00から整いましたー

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7

てんちょ(TNC)

2020.04.14

10回目の訪問

明日から休業😢

薬湯→草津

サウナ:中段5分、中段8分、下段12分、上段8分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

明日からどーしましょう😢

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53

てんちょ(TNC)

2020.04.13

9回目の訪問

初 朝ウナ!
草津で下茹で→水風呂で引き締め

サウナ:4分、10分、8分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

初の朝ウナ、最高‼️
コロナで鬱な雰囲気あるけれど、
コレで気持ちよく仕事にイケる!
雨の中、こんな気分で出社できるのは朝ウナ喰らった人だけのはず。

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66

てんちょ(TNC)

2020.04.12

8回目の訪問

薬湯:3分

サウナ:4分、5分、9分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

混んでますな。
全裸なのだから当然マスクもしていない。
気になってしまいました💧

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51

てんちょ(TNC)

2020.04.11

7回目の訪問

サウナ:4分、9分、9分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

免疫力アップ!

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39

てんちょ(TNC)

2020.04.10

6回目の訪問

サウナ:6分、8分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

サ室内は、みなさま無言でした👍

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41

てんちょ(TNC)

2020.04.09

5回目の訪問

薬湯:3分、3分
コエンザイムQ10の湯:5分

サウナ:4分、10分、8分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

コエンザイム→草津→炭酸泉→バイブラ

昨日よりも人が多かったけど、やはり、お一人様が多い。
明日からは、入浴のみ。
タオル持参で安く入れるとのことです👍

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.7℃
48

てんちょ(TNC)

2020.04.08

4回目の訪問

水曜サ活

サウナ:4分、7分、8分、8分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:お一人様ばかりで静かだったー

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.7℃
48

てんちょ(TNC)

2020.04.07

3回目の訪問

サウナ:5分、8分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

明日以降やってるのかな。
やってるなら朝ウナに切り替えようか…

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48

てんちょ(TNC)

2020.04.04

2回目の訪問

サウナ:3分、爆風10分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:
1セット目から熱かったー
今日の水風呂は、バイブラ無しの14.7度!気持ちかったー!
コロナの影響か、おしゃべりメンは、皆無だった!コロナ1日でも早く無くなってくれっ!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14.7℃
49

てんちょ(TNC)

2020.04.01

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:5分、8分、10ふん
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

坦々麺を食したあと

サウナ:5分、10分
水風呂:1分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

14:00からイン
外出自粛、冷たい雨の影響で、空いてた。
3回目の休憩は薬湯前で⭐️

はじめの一歩、ようやく読み終えた💧

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15.4℃
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