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sada

2022.12.04

8回目の訪問

サウナ：10分×3
水風呂：30秒×3
外気浴：1分 ×3
休憩　：3分 ×3
合計　：3セット

外気浴が寒すぎる😅寒風で体温が一瞬で冷える😭もう冬なんだなぁ😁冬もサウナだなぁ🎵

男

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 13℃
0
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