satsuki

2020.10.15

3回目の訪問

温浴 : 3分 × 3
サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3

気温の高低差が激しく体調を崩しやすい時期
そこでサウナ
本日は温度は高めとのこと

外気浴も良いが内気浴も良い季節になりました。

本日もありがとうございます。

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 17℃
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