地図からサウナが探せる！

湯処花ゆづき

温浴施設 - 北海道札幌市

一休ニュートン

2021.01.05

8回目の訪問

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：ととのいの科学

自分の身体がどのような状態だと、ととのいやすいのかを科学的に調査することを目的に珍しく平日サ活。

サ活中の心拍数を計測できるように、初売でGarminを購入し、本日のサ活からデータの取り溜めをスタート。

本日の心拍数の最大落差は、サ室内135、水風呂78、落差57。
ただし最も気持ち良さを感じたのは、落差45の1セット目。

うーん、全然ワカラナイ。
身体のメカニズムはやはり奥が深い。

調査は始まったばかり。
まだまだこれから…。

それにしても平日のサ活は、仕事まみれで心が荒むウィークデーを、綺麗に浄化してくれる最高の作用があることを実感。