武蔵小山温泉 清水湯
銭湯 - 東京都 品川区
最近、冬のサウナで気づいたこと。
水風呂を10秒ほどにして、体の表面のみ冷やすくらいにする
→外気浴が長く気持ち良くできる！
今まで水風呂しっかり1分くらい入っていたが冬は外気が冷たくて、あまり長く楽しめなかった。
季節によってルーティンを変えていくのも面白いかも。
あとバスタオルを足に巻くのも、あったかくてよき。マイブーム。
男
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89℃
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19℃
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