TKD

2022.02.28

2回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4(壺)
休憩:5分 × 3(立ち)
合計:4セット

一言:
平日のワーケーション大東洋!
やっぱ平日昼間は空いてていいなー。
壺水風呂がシングルなのもオツで、ただ長くはつかれないので、シングル壺に30秒つかってから、隣の17度くらいの水風呂へ移籍して2分くらい。このルーティンにハマった!!
仕事の合間合間で4セット。ディープリラックスになりすぎないように、立ちながらの休憩でしたーーー

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