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ヤン

2023.12.09

8回目の訪問

サウナ：①②③12分
水風呂：①②③1分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は朝9時から夜22時まで仕事。
仕事終わりにサウナへ。
明日も朝から頑張るぞ

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